Aikido är en japansk kampkonst med rötter i traditionell budo.

Den bygger på rörelse, balans och att hantera kraft utan att möta våld mot våld.

Aikido tränar både kropp och sinne - och passar alla åldrar.

Det handlar inte om att vinna, utan att utvecklas tillsammans och den hjälper att bygga en stark integritet och ett självförtroende.

Träningen sker i en lugn, respektfull miljö där alla hjälper varandra att växa.

Här med vår inspirationskälla
Christian Tissier Shihan, 8:e dan Aikikai Tokyo.